casibom seo hizmeti casibom yeni giriş casibom giriş deneme bonusu veren siteler denemebonusuoyna.com deneme bonusu bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet mobil
ataşehir escort ümraniye escort kartal escort escort bayan pendik escort anadolu yakası escort maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort deneme bonusu
sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort
gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri erotik film izle gaziantep rus escort gaziantep escort bayan şahinbey escort şehitkamil escort gaziantep escort türbanlı escort
Ankara Escort seks hikayeleri antalya escort bodrum escort montenegro escort eryaman escort bodrum escort escort alanya kayseri merkez escort
bodrum escort kocaeli escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
toopla.com oclamor.com meyvidal.com istanbulviva.com ilogak.com hamkarfa.com blackmoth.org lithree.com vidsgal.com nattsumi.com avcılar escort bayan esenyurt escort bayan ataköy escort bayan fatih escort bayan beylikdüzü escort bayan silivri escort bayan çapa escort bayan fındıkzade escort bayan büyükçekmece escort bayan
Yeşil erik kilo verdirir mi? Yeşil eriğin 8 muhteşem faydası!

Yeşil erik kilo verdirir mi? Yeşil eriğin 8 muhteşem faydası!

ABONE OL
29 Mart 2018 23:14
Yeşil erik kilo verdirir mi? Yeşil eriğin 8 muhteşem faydası!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Yeşil erik kilo verdirir mi? Yeşil eriğin 8 muhteşem faydası!11 saat önce

Yazın haberici olan yeşil erik, en çok sevilen meyveler arasında. Kilo vermeden bağışıklığı güçlendirmeye, pek çok konuda faydaya sahip olan yeşil erikle ilgili önemli bilgiler sunuyoruz. Yüksek Topuklar ekibi olarak sizler için yeşil eriğin faydalarını derledik.

Yeşil erik, C vitamini bakımından zengin ve yüksek miktarda lif içeren bir meyvedir. Ayrıca yeşil erikte, A ve K vitaminleri, sodyum, potasyum, protein, kalsiyum, fosfor bulunur. Besin değeri yüksek olan bu meyve, sağlık için de son derece faydalıdır. Peki, erik ağaçlarından olgunlaşmadan toplanan yeşil eriğin sağlığa faydaları nelerdir?

Yeşil erik sindirim sistemini düzenler!

Yeşil erik, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak, kabızlığı önler. Lif açısından zengin olduğu için, gaz, kabızlık gibi problemleri ortadan kaldırır. Kabızlık sorunu yaşıyorsanız, mevsimi geldiğinde her gün bir avuç yeşil erik yiyin.

Yeşil erik bağışıklığı güçlendirir!

Grip, soğuk algınlığı hatta kanser gibi ciddi hastalıklara karşı vücut direncini artırmak çok önemlidir. Bunun için, bağışıklığı güçlendiren besinler tüketmek gerekir. Yeşil erik de içerdiği C vitamini sayesinde, bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda, yüksek miktarda antioksidan içerdiği için vücudu serbest radikallere karşı korur.

Yeşil erik demir eksikliğini önler!

Yeşil erik, kalsiyum ve demir içerir. Bu sayede, vücutta kan yapımına yardımcı olur. Anemi gibi kırmızı kan hücrelerinin eksikliğinden meydana gelen hastalıkları engeller. Ayrıca, kansızlık nedeniyle yaşanan yorgunluk, kilo verememe, saç dökülmesi, hamile kalamama gibi sorunlara ortadan kaldırır.

Yeşil erik vücudu sıkılaştırır!

Yeşil erik, bağ dokusunu güçlendirici etkiye sahiptir. İçerdiği C vitamini, vücuttaki bağ dokularının sıkı kalmasını sağlar. Böylece daha sıkı, genç, sağlıklı bir bedeniniz olur. Ayrıca, kilo verince deride oluşan sarkmaları önler. Yeşil erik yiyerek, fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Yeşil erik akciğerdeki hasarları onarır!

Yeşil erik, astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük gibi akciğer sorunlarını önlemeye ve gidermeye yardımcıdır. Özellikle sigara kullananlar için her gün bir avuç yeşil erik yemek, akciğerde meydana gelen hasarı bir nebze de olsa azaltır.

Yeşil erik gözlere ve cilde iyi gelir!

Yeşil erik içerdiği A vitamini sayesinde, göz ve cilt sağlığını korur. Özellikle yaşlılıkta artan görme sorunlarını önler.

Yeşil erik diş sağlığını korur!

Düzenli olarak yeşil erik yemek, diş etlerini güçlendirir. Sağlıklı diş etlerini korur, dişlerin daha güçlü olmasına yardımcı olur. Ayrıca, diş eti kanamalarını ve ağız kokusunu azaltır.

Yeşil erik kilo vermeye yardımcı olur!

Ara öğünlerde yeşil erik tüketmek, kan şekerini dengeler, tokluk hissini uzatır. Böylece, açlık krizlerini önlemiş olur. Yeşil erik, kan şekerini dengeleyici özelliği sayesinde kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca, düşük kalorili olduğundan, diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. 100 gram yeşil erik, 46 kaloridir.

 Yeşil eriğin faydalarını öğrendiniz.

loading…

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.